Итак, сегодня я в 12 раз посетил бассейн, общая дистанция составила 20 км.
Кроме того я активно слежу за тем что ем и на этой неделе я впервые на весах увидел цифру меньше 100 килограмм, правда пришлось скинуть с себя и трусы 😉 но все равно это уже достижение. Позже удалось добиться цифры 99.6 не оголяясь 🙂
Нашел удачную закуску к пиву которое позволил себе вчера – это креветки, у них не высокая калорийность и при этом высокое содержание белка, которого я как раз и не доедаю.
