Сегодня 30 дней как я не пью алкоголь и строго слежу за своим меню. Результат пока -7кг. По плану минус 19 до 80!!! Очень рассчитываю на это.
А пока из спорта то что приносит радость – велосипед и пешие прогулки. На велике рекорд 50 км. Пешком 10км.
Сегодня шел со скоростью 8 км/час!!!